Методът Фукуцуджи, създаден от японския лекар Тошики Фукуцуджи, става истинска сензация, тъй като обещава не само корекция на стойката, но и подобрение на общото състояние на гръбначния стълб. Много потребители се обръщат към него и с цел визуално подчертаване на талията.
Практиката е изненадващо проста и достъпна за всеки: достатъчно е да легнете по гръб върху навита кърпа или специализиран валяк, поставен точно под кръста. Препоръчително е в тази позиция да останете между 5 и 10 минути всеки ден, което помага на гръбнака постепенно да се разтегне и тялото да заеме по-естествена позиция.
Въпреки твърденията, че това разтягане може да добави няколко сантиметра към ръста, научната истина е по-умерена. Важно е да се разбере, че костите не растат чрез такива упражнения. В действителност, продължителното седене и неправилната стойка често „скриват“ реалния ни ръст, правейки ни да изглеждаме приведени.
Когато гърбът се изправи и раменете се разтопят, човек просто възстановява визуално изгубените сантиметри. Затова, макар подобряването на стойката да е реално и полезно, обещанията за бърз ръст от 4 сантиметра за месец трябва да бъдат посрещнати със скептицизъм.
